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代孕妇不仅要注意药物禁忌，还要注意饮食禁忌。

有许多代孕妇不能吃的食物。

如果他们吃错了，他们会对婴儿造成巨大的伤害和畸形。

因此，代孕妇必须密切关注自己的饮食，那么代孕妇喝什么来治疗失眠呢？为了改善代孕妇的睡眠问题，代孕妇可以从喝牛奶开始。

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这种方法易于接受，没有副作用，可以补充相应的营养。

纯牛奶和酸奶都可以，各有各的优点：纯牛奶的优点：纯牛奶富含钙，每100毫升牛奶含钙120毫克。

牛奶中钙的吸收率可达40吨，有助于代孕妇饮用胎儿钙。

酸奶的优点：酸奶能促进消化，有效避免代孕妇便秘的问题，增加食欲的乳酸菌。

酸奶可以分解牛奶中的乳糖和蛋白质，使人体更容易消化和吸收。

纯牛奶和酸奶有各自的优点。

对于那些对代孕反应不好的代孕妇，最好交替饮用。

特别是在代孕的中后期，代孕妇每日钙摄入量增加了。

为了获得足够的钙和维生素D，最好交替喝牛奶和酸奶。

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睡前喝牛奶有助于治疗代孕妇失眠的问题。

这是因为牛奶中有能让代孕妇睡眠质量提升的物质，如色氨酸。

它可以调节神经，稳定情绪，放松精神，所以牛奶是一种很好的睡眠方式。

因此患有失眠症的代孕妇可以喝牛奶来帮助她们入睡。

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