备孕交流：夫妻备孕期间，男性补锌，意义重大，哪些食物可以多吃

男性也需要备孕，因为能否怀孕，是两个人的事情，不单单的女性的身体要健康，男性的身体健康程度也会影响备孕的成功率。

夫妻备孕期间，男性应当补锌

因为备孕是双方的事，男方在备孕这件事情中，需要提供的是优质的精子，你只需要知道怎么让自己产生优质的精子就好了，正常精子的生成需要三个月，除了时间外，身体的营养也是关键，锌元素就是男士生成精子的关键元素。

一般而言，男士每天需要约12～15毫克的锌，在你要准备要宝宝的前两三个月，男士坚持补锌，是能够增加怀孕成功率的。

当然，找到适合你的备孕方法才是最好的，有问题欢迎在评论区讨论

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